Dėvint naujus, mažus ar nepatogius batus, dažnai atsiranda vietinis pėdų odos suragėjimas - nuospaudos. Jos būna balkšvos, sausos ir kietos liečiant. Tai kietos skausmingos nuospaudos.
Norint jas pašalinti, reikia 10-15 minučių pakaitinti pėdas karštoje vonelėje, į kurią įpilta sodos, druskos arba 9 proc. acto (3 valgomieji šaukštai 5 litrams vandens).
Po tokios vonelės nesunku patrinti nuospaudas pemza arba šveitikliu ir taip jas pašalinti. Reguliariai naudojant maitinamuosius kremus, nuospaudos praktiškai nesusidaro.
Minkštosios nuospaudos kelia daugiau rūpesčių. Kitaip nei kietosios nuospaudos, minkštosios nuospaudos užima mažesnį plotą, tačiau suragėjimas yra gilesnis, kūgio formos. Minkštosios nuospaudos yra skausmingos liečiant, po jomis dažnai formuojasi pūlinukai ir uždegimai. Norint atsikratyti minkštųjų nuospaudų, taip pat reikia pradėti nuo karštų vonelių. Po vonelės patrinti nuospaudas pemza.
Tačiau jei nuospauda gili, rekomenduojama nakčiai uždėti tvarstį su minkštinančiomis medžiagomis. Štai keletas paprasčiausių ir veiksmingiausių receptų. Jei namuose auga alavijas, nupjauti lapą, pakaitinti jį garuose. Tada nuimti odelę (arba perpjauti lapą išilgai) ir pritvirtinti jį ant minkštosios nuospaudos.
Žalią nuluptą bulvę sutarkuoti su smulkia tarka. Gautą košelę suvynioti į marlę, šiek tiek nuspausti sultis (kad nevarvėtų) ir dėti ant nuospaudos.
Gerai padeda nuo skausmingų minkštųjų nuospaudų, kaip priešuždegiminė priemonė.
Supjaustyti citriną į 8 dalis. Ant vieno griežinėlio užlašinti 5-6 lašus stalo acto ir griežinėlį dėti ant nuospaudos. Smulkiai supjaustyti svogūną (kuo aštresnis, tuo geriau), surišti į marlę ir dėti ant nuospaudos.
Kad ir koks receptas būtų pasirinktas, ryte patrinti nuospaudas su pemza, nuplauti vėsiu vandeniu ir nusausinti drėgmės likučius. Tikėtina, kad nuospaudos vieta vis dar bus juntama, tačiau suragėjimai jau bus pašalinti. Jei nuospauda jauna, užtenka 1-2 procedūrų, jei sena, naktinius pavilgus kartoti reguliariai, kol ji išnyks.
