Paprasčiausias būdas nusiraminti per vieną minutę: Emocijos liejasi per kraštus? Išbandykite paprastą kvėpavimo pratimą. Jis sugrąžins jums savitvardą bet kokioje situacijoje. Visi žinome, kad išorinės aplinkybės gali mus slėgti. Keista, bet neretai ištikti streso pamirštame kvėpuoti. Panikai vis lab...
Žymės:
sveikata