Galvos ūžesiai yra nemalonus simptomas, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduria dauguma žmonių. Jie gali turėti įvairių priežasčių — nuo streso ir nuovargio iki rimtesnių sveikatos problemų. Šiame straipsnyje išnagrinėsime efektyvius natūralius gydymo būdus, kurie padės jums suvaldyti šį simptomą ir pagerinti jūsų bendrą savijautą.
Galvos ūžesiai: Priežastys ir natūralūs gydymo būdai
Galvos ūžesiai, arba tinitas, gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant galvos smegenų kraujotakos sutrikimus, kraujagyslių aterosklerozę, senas galvos traumas ir net įtampą ar stresą. Sužinokite, kaip natūralūs gydymo metodai gali padėti sumažinti šį nemalonų simptomą.
Natūralūs gydymo būdai
-
Svogūnų ir obuolių košė Sergant galvos kraujagyslių ateroskleroze, rekomenduojama 4 kartus per dieną valgyti po pusę stiklinės svogūnų ir obuolių košelės, gerti spanguolių arba juodųjų serbentų nuoviro.
-
Dirvinė čiužutė
- Receptas: 1 valgomasis šaukštas susmulkintos dirvinės čiužutės + 1 stiklinė šalto vandens. Užvirinti, virti ant silpnos ugnies 4-5 minutes. Leisti prisitraukti 2 valandas, nukošti ir gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną.
-
Gudobelė Gerina galvos smegenų kraujotaką bei mažina kraujospūdį.
- Receptas: stiklinę gudobelių uogų užpilti 1 litru verdančio vandens. Palikti prisitraukti per naktį, ryte nukošti ir gerti po pusę stiklinės 4 kartus per dieną.
-
Kėnio žievė
- Receptas: 1 valgomasis šaukštas susmulkintos kėnio žievės + 2 stiklinės karšto vandens. Palaikyti verdančio vandens vonelėje 30-40 minučių, atvėsinti, nukošti ir gerti po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną.
-
Krapai
- Receptas 1: 3 valgomieji šaukštai krapų + 0,5 litro verdančio vandens. Leisti prisitraukti 1 valandą, nukošti ir gerti po 100 ml 3 kartus per dieną prieš valgį kelis mėnesius.
- Receptas 2: ¼ stiklinės krapų sėklų + 0,5 l verdančio vandens. Palikti prisitraukti per naktį, nukošti ir gerti po 2 šaukštus 3 kartus per dieną.
-
Melisa Melisa ramina nervų sistemą ir mažina galvos skausmus.
- Receptas: 20 gramų džiovintos melisos + 1 litro verdančio vandens. Leisti prisitraukti 1 valandą, nukošti ir gerti po 250 ml 3 kartus per dieną.
-
Obelis
- Receptas: 2 valgomieji šaukštai džiovintų arba šviežių obuolių žievelių + 0,5 litro verdančio vandens. Pavirti apie 5 minutes, palikti prisitraukti 15-20 minučių ir gerti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.
-
Raudonieji dobilai
- Receptas: 40 gramų dobilo žiedų + 0,5 litro degtinės. Leisti prisitraukti tamsioje vietoje 14 dienų, nukošti ir vartoti po 1 valgomąjį šaukštą į ¼ stiklinės vandens 1 kartą per dieną.
-
Šermukšnio žievė
- Receptas: 200 gramų susmulkintos šermukšnių žievės + 0,5 litro vandens. Pavirti 2 valandas, nukošti ir gerti po 20-30 ml 3 kartus per dieną prieš valgį.
-
Šiliniai viržiai Šilinių viržių nuoviro gėrimas padeda palengvinti galvos smegenų aterosklerozės simptomus.
- Receptas: 2 valgomieji šaukštai susmulkintos jaunos šilinių viržių žolės + 1 litras verdančio vandens. Pavirti 10 minučių, palikti prisitraukti per naktį ir gerti vietoj arbatos.
-
Žemuogių lapai Arbata su žemuogių lapais gali padėti palengvinti spengimą ausyse.
- Receptas: 3-4 žemuogių lapai + 200 ml verdančio vandens. Leisti prisitraukti 15-20 minučių, nukošti ir gerti du kartus per dieną.
Apibendrinimas
Natūralūs gydymo metodai gali padėti suvaldyti galvos ūžesius ir pagerinti bendrą savijautą. Vis dėlto, pasireiškus rimtesniems simptomams ar ilgai trukusiems diskomfortams, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatyta tiksli priežastis.
Remiantis naujausiais tyrimais, natūralūs gydymo metodai, tokie kaip žolelių užpilai ir tinkama mityba, gali būti veiksmingi mažinant galvos ūžesius. Įrodyta, kad tam tikros žolelės, pavyzdžiui, gudobelė ir krapai, prisideda prie kraujotakos gerinimo, o tai gali sumažinti šio nemalonaus simptomo intensyvumą.
