Santykiai gali būti sudėtingi ir dažnai kelia daugiau klausimų nei atsakymų. Jei nuolat susiduriate su išsiskyrimais ir nerandate stabilumo meilėje, galbūt laikas pažvelgti į save ir išsiaiškinti, kas trukdo sukurti tvirtus ryšius. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines problemas, kurios gali trukdyti jūsų asmeniniam gyvenimui, ir pasidalinsime patarimais, kaip jas įveikti.
Negalite užmegzti ilgalaikių santykių? Susitikinėjate su žmogumi, bet po kurio laiko išsiskiriate ir situacija pasikartoja su kitu partneriu? Vėl jaučiatės beviltiški ir vieniši? Pabandykite pažvelgti į save iš šalies ir suprasti, kodėl nesiseka jūsų asmeninis gyvenimas.
Objektyvus situacijos įvertinimas leis jums įvertinti, kokios aplinkybės lemia išsiskyrimą. Išsiaiškinkime pagrindines priežastis, kurios gali trukdyti kurti santykius.
Kaip sukurti asmeninį gyvenimą
Pagrindinės santykių nutrūkimo priežastys
1. Pasąmoningai bijote artimų santykių. Jei norite meilės, bet bijote įsileisti žmones į savo pasaulį ir nenorite, kad kas nors pamatytų tikrąjį jūsų „aš“, tuomet sukurti tvirtą sąjungą vargu ar pavyks.
2. Galbūt nenorite prisiimti atsakomybės arba jūsų pasąmonėje išliko bloga tėvų santuokos patirtis. Atminkite, kad ten, kur yra baimė, nėra vietos meilei.
3. Turite žemą savivertę. Jei pasąmonėje manote, kad nesate vertas klestinčių santykių, galbūt kai kuriais savo veiksmais atmetate vertingus partnerius ir svarstote apie sąjungą su tais, su kuriais, kaip žinote, nieko gero neišeis.
4. Negalite objektyviai įvertinti jų elgesio. Šiuo atveju geriau pasikonsultuoti su psichologu, kuris padės suprasti, kas konkrečiai trukdo jums kurti ilgalaikius santykius.
Jei šiuo metu neturite santykių, pabandykite atrasti buvimo vienišu privalumų. Būtent vienatvė padeda geriau suprasti save, suvokti savo troškimus ir tikslus. Ne veltui psichologijos srities specialistai rekomenduoja žmonėms bent metus gyventi vieniems. Juk jei žmogus išmoko būti laimingas vienas su savimi, šeimyniniame gyvenime jis neturės problemų.
Patarimai tiems, kurie „aktyviai ieško“
1. Nebijokite kreiptis į tuos, kurie jums patinka. Kai kurie žmonės mano, kad tai nederama. Tačiau iš tikrųjų jums patinkantis žmogus taip pat gali būti vienišas, ir bendravimas su jumis jam bus tik į naudą.
2. Dažniau bendraukite. Pabandykite suskaičiuoti, kiek kartų per dieną kalbate su jus dominančiu asmeniu. Psichologai teigia, kad prisirišimas retai kada atsiranda spontaniškai, jis gimsta iš trumpų pokalbių. Todėl stenkitės bendrauti dažniau. Jei jums sunku, naudokite įvairias technikas ir metodus, visko galima išmokti.
3. Nebūkite uždari. Ieškokite naujų draugų. Mažiau žiūrėkite televizorių ir mažiau laiko praleiskite internete. Gyvenime yra daug įdomesnių dalykų.
4. Pasitikėk savimi. Jei jums trūksta pasitikėjimo savimi, ugdykite jį. Naudinga padirbėti prie savo išvaizdos, tai didina savivertę. Galite keisti šukuoseną, makiažą, garderobą. Taip pat naudinga užsiimti saviugda. Tai padeda atitraukti dėmesį nuo liūdnų minčių ir atkurti gyvenimo skonį.
Vadovaukitės šiomis rekomendacijomis, tada jūsų galimybės sukurti tvirtus santykius gerokai padidės.
Naujausi psichologiniai tyrimai rodo, kad vis daugiau žmonių susiduria su santykių sutrikimais dėl socialinės žiniasklaidos poveikio ir didėjančio vienatvės jausmo. Taip pat atsiranda daugiau programų ir seminarų, skirtų vienišiems žmonėms, kurie nori geriau suprasti save prieš pradedant naujus santykius.
